Почти как у Шевчука, но имеется в виду "война" в моём теле.

"Буржуазная", она же фуршетная жизнь, которую я вёл, приносила массу неудобств: плохое самочувствие (особенно "после вчерашнего"), проблемы с одежкой (3ХL продавались только в Москве) и т. д. и т. п.

А сейчас — об отправной точке более подробно. Рубежным оказался именно 2000-й год, когда мне исполнилось 40 лет. Сакральное русское число: сорок сороков, сорок дней... Это дата, как я уже ныне понимаю с высот своего опыта, не случайна. Это время, когда у более-менее здорового человека заканчивается запас сил в организме, заканчивается бесконечное терпение нашего мудрого тела, вконец уставшего терпеть смелые выходки его носителя. Пить и есть напропалую, мало спать, не заниматься физкультурой, не задумываясь о последствиях.

Я заметил, что в моём Инстаграмме основной контингент друзей — от 35 до 44-х лет. Вот он — критический возраст, когда уже припекло и хочется знать, как вынырнуть. Некоторые (я предполагаю) уже, как я когда-то, округлились, кому-то "повезло" с целлюлитом на попе, "чё-то то здесь, то там ноить и свербить". И наверняка этот собирательный вымышленный персонаж ещё и не бросил пить, потому что ещё не устал, если перефразировать Высоцкого.

Ребята, всё впереди, и самые неприятные болезни (как бы это неприятно не было) только ждут вас и настроились уже задушить в своих "дружеских" объятиях. Тьфу-тьфу...

Уверен, что печальную историю со счастливым продолжением интересно будет послушать всем, кто созрел. Согласитесь, изменить свою жизнь никогда не поздно.

Эту песню Андрея Петрова и Эльдара Рязанова в фильме "Вокзал на двоих" исполнила Людмила Гурченко почти 40 лет назад.

А я в 40 лет однажды вечером, когда после ужина привычно и безысходно принимал одну таблетку от тахикардии, а другую — от гипертонии, задумался о жизни...Конечно, задуматься надо было раньше.

Оставшись в одиночестве, я вдруг остро осознал,что продолжая так же азартно выпивать и закусывать, я протяну без инсульта или инфаркта недолго. То есть такая зашибенная жизнь: без пиндюлей как без пряников! А пиндюли-то придут — неизбежно, как весна! В виде неподвижности: полной или частичной, и потом счастливый выбор между инвалидностью 1-й или 2-й степени.

Подумал о жене, которая будет ходить в больницу омывать от пролежней и кормить с ложечки. Но и ей через какое-то время это надоест... Друзья, которые будут сначала часто навещать, а потом и их это достанет... Вспомнил о детях, которым я уже ничем не смогу помочь ни в жизни, ни в работе... Представил, как тоскливо и тупо буду смотреть в потолок и ругать себя, "чудака из 5 Б". Фильм детский такой, забытый. Каким и я мог стать...

Тому, о чём я размышлял в тот вечер, какие мысли роились в этой голове, я посвящу целую следующую статью: о выработке намерения, цели-пути в жизни, о логике принятия решения. В современной школе этому не учат, да и вообще мало чему учат, не в обиду замечательным людям — учителям, попавшим, как и мы все, в рабство системы.

А пока не забыл, зафиксирую важный момент! Я остался в тот вечер один на один со своими мыслями. Один. Мне никто не мешал думать и в конце концов принять решение. Один...

Хочу предупредить вас: когда останетесь одни в тёмной комнате — становится страшно. Нет, не из-за темноты. А из-за того, что ты не можешь остановить свои мысли и сосредоточиться на той, ради которой сюда пришёл — подумать о своей жизни. Мысль рвётся, скачет, не задерживаясь, с одного на другое. Попробуйте вечером остаться один на один с собой... и поймёте.

Что делать? Я начал дышать через нос и сосредоточился на этом дыхании, то есть следил как воздух входит и как выходит. Ослик Иа-Иа старался больше ни о чём не думать. Как это оказалось сложно! Попробуйте. Уверен, сразу ни у кого не получится. Вот это — одна из самых первых и самых трудных задач для того, кто решил измениться. А именно: успокоить свои мысли и начать думать только в одном направлении, одну мысль достаточно долго, не сбиваясь на другие. Вот это подвиг! Начните с него.

Так вот, в тот вечер я принял решение изменить свою жизнь, и решил начать с питания. Оно и правильно было на тот момент. Ведь тогда я не ведал ещё, что нужно всё кардинально менять. Ну и придумал до кучи заняться ещё своим любимым плаванием для стимулирования похудательного процесса.